3 bestu jógamiðstöðvarnar í Reykjavík

Reykjavík státar af fjölbreyttu úrvali af jógamiðstöðvum sem bjóða upp á einstaka upplifun fyrir bæði byrjendur og lengra komna. Hvort sem þú ert að leita að innleiðingu á jóga í daglegt líf, slökun frá amstri dagsins eða einfaldlega að dýpka andlega tengingu þína, þá má finna eitthvað við hæfi. Í þessari leiðbeiningu skoðum við 3 bestu jógamiðstöðvarnar í borginni, en hér fyrir neðan má sjá nokkrar þjónustur og atriði sem sérfræðingar í jógamiðstöðvum í Reykjavík leggja áherslu á.

  • Leiðsögn í hatha jóga, vinyasa eða yin jóga fyrir allar færnistig.
  • Andlegar hugleiðslur og öndunaræfingar sem stuðla að innri ró.
  • Heitir jógatímar (hot yoga) fyrir þá sem vilja dýpri vöðvaslökun.
  • Sérsniðnar jóganámskeið fyrir meðgöngu eða bataferli.
  • Notkun á náttúrulegum jógamottum og vistvænum búnaði.
  • Aðstoð við val á réttu jógaformi eftir þörfum og markmiðum.
  • Verðbil fyrir jógatíma: 15-40 evrur á tíma, eftir tegund og lengd námskeiðs.
3

Fjöldi fyrirtækja

85

Staðfestar umsagnir

4,97

Meðaleinkunn

Yoga Shala Reykjavík
Tengiliður

1. Yoga Shala Reykjavík

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5
2nd & 3.floor, Skeifan 7, 108, Reykjavík
  • Jógamiðstöð

Af hverju völdum við þau

Yoga Shala Reykjavík er falleg og hlýleg jógamiðstöð í hjarta Reykjavíkur sem býður upp á fjölbreytta þjónustu fyrir bæði byrjendur og lengra komna. Með tíma í innrauðum hita, hugleiðslu, jógaþerapíu, ásamt námskeiðum, kennaranámi og vinnustofum, skapar miðstöðin öruggt rými fyrir einstaklinga með mismunandi bakgrunn, sögu og þjóðerni. Kennararnir, sem koma úr ólíkum fögum og með áratuga reynslu, styðja við heilsu og innri frið iðkenda í nærandi og samheldnu samfélagi.

Miðstöðin býður upp á fjölbreytta jógatíma á bæði íslensku og ensku, þar á meðal vinyasa flæði, Hatha jóga, Ashtanga vinyasa jóga og Yin/restorative jóga. Með áherslu á persónulega tengingu og vöxt, er þetta einstakur staður sem veitir styrk og hugrekki til að bæta líkamlega og andlega vellíðan. Þetta er ástæðan fyrir að við völdum að bæta fyrirtækinu í skrána okkar sem framúrskarandi þjónustuaðila fyrir jóga og heilsu í Reykjavík.

Skoða meira
Reyr
Tengiliður

2. Reyr

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Fiskislóð 31B 204, 101, Reykjavík
  • Jógamiðstöð

Af hverju völdum við þau

REYR býður upp á róandi og bjarta jógamiðstöð í hjarta Reykjavíkur, staðsett í líflegu hafnarsvæði Granda. Aðstaðan er fullkomin fyrir jóga, hugleiðslu, námskeið og heilsutengda viðburði, og skapar friðsælt umhverfi þar sem gestir geta einbeitt sér að vellíðan og slökun.

Hvort sem leitað er að hreyfingu sem gefur orku eða djúpri endurnæringu, þá veitir þessi einstaki staður kjöraðstæður fyrir persónulegar jógatíma eða einkaviðburði. Með áherslu á jafnvægi og innri ró er þetta fyrirtæki kjörinn kostur fyrir þá sem vilja skapa sína eigin vellíðunaroás í borginni.

Skoða meira
Reykjavik Yoga
Tengiliður

3. Reykjavik Yoga

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Frakkastígur 16, 101, Reykjavík
  • Jógamiðstöð

Af hverju völdum við þau

Reykjavik Yoga býður upp á nærandi jógatíma á ensku í hlýlegu og einstöku rými þar sem allir eru velkomnir. Tímarnir eru opnir fyrir fólk á öllum getustigum og innihalda jafnvægi á milli hugleiðslu, asana-æfinga og slökunar, með áherslu á að styrkja tengsl við sjálfan sig og vera í núinu. Jógamottur eru í boði án kostnaðar, og engin bókun er nauðsynleg.

Þetta jógamiðstöðvarfyrirtæki leggur áherslu á að skapa öruggt rými sem fagnar fjölbreytileikanum og styður vöxt í samfélagi. Með kjarnaþætti eins og „frelsi í æfingum“ og „styrk í vali“ hvetur það iðkendur til að hlusta á líkamann og finna sína eigin innri visku. Fyrirtækið býður einnig upp á fyrirfram skráðar jógakennslustundir og hugleiðslur til að auka aðgengi að jógaiðkun á heimavelli.

Skoða meira

Algengar spurningar

Hvaða tegundir jóga eru algengastar í jógamiðstöðvum í Reykjavík?

Algengustu tegundir jóga í Reykjavík eru hatha jóga, vinyasa jóga og yin jóga. Margir bjóða einnig upp á hot yoga, jóga fyrir byrjendur og sérhæfð námskeið eins og meðgöngujóga.

Hver er meðalverð fyrir jógatíma í Reykjavík?

Verð fyrir jógatíma í Reykjavík er á bilinu 15-40 evrur á tíma, allt eftir tegund námskeiðs, lengd tíma og sérhæfingu kennarans.

Hvernig vel ég rétta jógatímann eða kennarann fyrir mig?

Þú ættir að íhuga markmið þín, reynslustig og áhugasvið. Byrjendur geta byrjað á hatha jóga eða grunnnámskeiðum, á meðan lengra komnir geta valið meira krefjandi flæði eða sérhæfðar tegundir. Það er líka gott að lesa umsagnir eða tala við kennara áður en þú skráir þig.

Hvaða búnað þarf ég að hafa með mér í jógatíma?

Flestar jógamiðstöðvar bjóða upp á jógamottur og annan búnað, en ef þú vilt er einnig gott að koma með eigin mottu, handklæði og vatnsflösku. Klæddu þig í þægileg föt sem leyfa góða hreyfingu.

Hversu langir eru jógatímar að meðaltali?

Flestir jógatímar í Reykjavík eru á bilinu 60-90 mínútur, þó sum sérhæfð námskeið eða hugleiðslutímar geti verið styttri eða lengri.

Eru jógatímar í Reykjavík í boði fyrir meðgöngu eða bataferli?

Já, margar jógamiðstöðvar bjóða upp á sérhæfð námskeið fyrir meðgöngu og bataferli. Þessir tímar eru hannaðir til að vera mildir og öruggir fyrir mismunandi þarfir.

Get ég tekið þátt í jógatímum sem byrjandi án reynslu?

Já, margar jógamiðstöðvar bjóða upp á grunnnámskeið eða byrjendatíma sem eru sérstaklega hannaðir fyrir þá sem eru að stíga sín fyrstu skref í jóga.

Hvað ætti ég að hafa í huga áður en ég mæti í fyrsta jógatímann minn?

Mættu í tíma með opinn huga, klæddu þig í þægileg föt og vertu tilbúin(n) að hlusta á líkama þinn. Það er einnig gott að koma 10-15 mínútum fyrr til að kynna þér aðstöðuna og spyrja kennara ef þú ert með spurningar.

Tengdar þjónustur

Birta fyrirtæki